po prostu

[...] sprzetu uzywanego. Wtedy bedziesz mial dobre rzeczy troche taniej. Obciazenie najlepiej stalowe (szukaj na olx lub allegro, na forum tez jest duzo ofert) Edit: a w zime po prostu ubieraj sie cieplo. Chyba ze faktycznie temperatura taka jak na dworze to pomysl o jakims ociepleniu i ogrzewaniu przynajmniej na czas treningu. Zmieniony przez - [...]

Niby możesz, ale moim zdaniem bardziej optymalne będzie 2-3x fbw siłowe + 2x bieganie/cross/coś dla kondycji, a na hipertrofię po prostu dieta.

tak jak koledzy mowią, wystarczą mniejsze dawki, ale tym że będziesz miał więcej nie musisz się też martwić, bo nadmiar po prostu zostanie wydalony, kwestia tylko tego, że nie będzie efektywnego wykorzystania tego, że jest więcej i trzeba pogodzić się wtedy z myślą, że część funduszy włożonych w te produkty uciekają w kibelek :) ale to 70% z Nas [...]

dokładnie tak, mi zależy na sprzedaniu t-100 a pkt mogę po prostu dorzucić

tyle juz było o podróbkach, seba twojemu ziomowi mogłoby pójść 10kg na legit a tak tylko 4 to ze podróbka nie znaczy że wogóle nic nie ruszy to tak jak dresy ADADAS - po prostu szybciej się wytrą

[...] powinna mieścić się w przedziale od 10-30(30 dla bardzo zaawansowanych) (w zależności od stopniu zaawansowania). - Czas pracy aktywnej wynosi ponad 20 sekund. Może byt tak więcej zastanowienia w tym co piszesz- albo po prostu wiedzy... bo to dzial dla zaawansowanych a nie powielanie gdzieś jakichś zaslyszanych stereotypów albo jeszcze gorzej....

Po prostu bylo za duzo powtorek ...

o ile jakas wartosciowa ta kanapka to jak najbardziej ;-) albo po prostu zamiast carbo zjedz jakis owoc np , banana Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-13 15:10:57

50g na 100ml... jak to musi smakowac??? ja jak dawałem carbo to z 30-40g na 300-400ml wody albo i wiecej.. daj po prostu wiecej wody, nie musisz sie stosowac do tego co pisza na opakowaniu

[...] kg według mnie troche mniej :) Mozesz cwiczyc cale zycie i tak nie wygladac. Ale jesli zrobisz to z glowa odpowiednia dieta to jak najbardziej Mozliwe a nawet mozesz wygladac o wiele lepiej.A czy idzie to zrobic na sucho? Odp. Tak bo ten koles wcale nie jest jakims super body builderem. Po prostu ma troche miesni i niski poziom tkanki tluszczowej

Slownik wez No po prostu zepsute

zmień po prostu kolejność posiłków i sprawa z głowy

nie wiem jak ta " choroba " nog sie nazywa po prostu lekarz powiedział ze ludzie w wielku 13-18 lat czesto tak maja jak rosna i tyle mam rehabilitacje laser i magnetronik . lekarz powiedzial ze moge cwiczyć ale nie przemęczać nóg dlatego nie chce zbytnio ćwiczyć na te nogi . a co do diety to chodzi o to ze narazie nie mam diety i wcinam sobie [...]

Pomasuj z rok i potem pomyśl o wycince, nic tu nie odkryjesz bo po prostu nie ma co odkrywać

[...] zaczynam mają przygodę z kreatyną i mam pytanie czy jest to dobry cykl... Pierwsze 5 dni będę brał 3 razy 5g dziennie rano,popołudniu i przed spaniem. A potem 5g dziennie przez jakieś 4 - 8 tyg witaj nic nie stoi na przeszkodzie by dawkowac ja tak jak napisales, jednak rownie dobrze moze byc to po prostu 5g dziennie przez okres 3-4 miesiecy

U mnie leci po prostu jak nie zapomnę wziąć :P

powodów może być wiele, w celu postawienia diagnozy nalezy udać się po prostu do lekarza

i jak to jest z tym korygowaniem jeśli waga spada 0.5kg na tydzien to jest ok? a jeśli mniej to uciąć kcal. i odnowa wszystko obliczyć? czy po prostu zmniejszyć węgle?

Po prostu ćwiczyć. Dbać o dobra technikę i tyle. NNic więcej nie zrobisz a z czasem różnica się zmniejszy

hehe. po prostu nie lubie pić białka od ktorego zalatuje cukrem! to samo gainer to glukoza+białko. od ich crea pure z***ałem se rok temu cykl za 700zł.. wsyztsko szło do kibla.